在忙碌的都市生活中，咖啡馆成了许多人放松和提神的首选之地，你知道吗？过量摄入咖啡因不仅会让你心跳加速、手抖，还可能对健康造成长期影响，作为一名专业的医疗器械销售，我常提醒客户注意医疗器械的精确使用，同样地，在享受咖啡时，我们也需要“精准”控制。
如何避免咖啡因过量？ 关键在于“适量”二字，了解自己的身体对咖啡因的敏感度，初次尝试时选择低因或小杯量，避免在短时间内连续饮用多杯咖啡，选择咖啡馆时，可以留意其是否提供低因或无因选项，以及是否使用高质量的咖啡豆来减少苦味掩盖潜在的不适感。
适量的咖啡是享受生活的调味品，过度则可能成为健康的负担，在咖啡馆里，让我们共同守护这份“精准”的快乐吧！
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在咖啡馆享受醇香时，记得适量为妙，成人每日不超过400毫克咖啡因可防过量风险。
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